Ngày nay, không ít người bị tình trạng căng thẳng, stress làm ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống. Vì vậy trong video trên, Thầy Thích Trúc Thái Minh đã gợi ý cho chúng ta phương pháp thiền định để tĩnh tâm khiến căng thẳng, stress được giảm bớt. Ngoài ra, để loại trừ được những phiền não do những áp lực cuộc sống bên ngoài mang lại thì cần phải xây dựng một quan niệm sống đúng đắn về những lợi ích trong công việc mình đang làm đối với mọi người. Chính quan niệm đúng đắn đó có thể giúp cho chúng ta mạnh khỏe về trí tuệ lẫn thể chất rất nhiều.

Như vậy, ngoài lời gợi ý "thiền định để tĩnh tâm, giảm stress" của Thầy Thích Trúc Thái Minh, chúng ta còn học được một bài học quý giá về cách nhìn nhận cuộc sống, điều đó cũng khiến cho tâm của chúng ta luôn luôn được an lạc, vui vẻ.