Tinh tấn nghĩa là gì? 7 cách rèn luyện tinh tấn giúp thành tựu mọi lĩnh vực
01/01/2026
Tinh tấn là chăm chỉ, chuyên cần, cố gắng, bền bỉ, kiên trì, quyết tâm không ngừng nghỉ; trong đó, tinh là trong sạch, cốt lõi, tinh chuyên nhất và tấn là vươn lên, nâng cao, nâng tầm
01/01/2026
Mục lục [Ẩn]
Tinh tấn là một vật báu và là một thiện tâm rất quan trọng. Chỉ có tinh tấn mới giúp chúng ta thành công mọi lĩnh vực trong cuộc sống cũng như đắc quả vị trong Phật Pháp.
Để hiểu sâu hơn về lợi ích cũng như cách rèn luyện sự tinh tấn, giúp thành tựu mọi sở nguyện, xin mời quý vị cùng theo dõi bài viết dưới đây.
Tinh tấn là gì? Phân loại tinh tấn
Tinh tấn là chăm chỉ, chuyên cần, cố gắng, bền bỉ, kiên trì, quyết tâm không ngừng nghỉ; trong đó, tinh là trong sạch, cốt lõi, tinh chuyên nhất và tấn là vươn lên, nâng cao, nâng tầm. Là người đệ tử Phật, ai cũng đều phải thấm nhuần, hiểu được nghĩa của chữ “tinh tấn”.
Tinh tấn là chăm chỉ, chuyên cần, cố gắng, bền bỉ, kiên trì, quyết tâm (ảnh minh họa)
Tinh tấn được chia làm bốn loại: chính tinh tấn và tà tinh tấn; tinh tấn chấp tướng và tinh tấn không chấp tướng.
- Chính tinh tấn là phải biết dừng, ngăn chặn việc xấu ác; biết làm và phát triển những việc tốt đẹp. Tứ chánh cần trong 37 phẩm trợ đạo cũng là chính tinh tấn.
- Tà tinh tấn là cố gắng trong các việc xấu ác, phi pháp. Chúng ta không nên mắc vào tà tinh tấn.
Sau này, trong kinh điển Phật giáo, chúng ta thường nhắc đến tinh tấn để chỉ chính tinh tấn, còn tà tinh tấn không được gọi là tinh tấn.
- Tinh tấn chấp tướng: Những người cố gắng, chăm chỉ nhưng chấp vào danh tướng; tinh tấn bề ngoài để cầu danh lợi.
- Tinh tấn không chấp tướng (tinh tấn chân thật): Tự mình cố gắng, rèn luyện, không cần danh tướng.
12 lợi ích của tinh tấn
Tinh tấn vô cùng quan trọng trong đời và đạo. Chúng ta không thể thành tựu bất cứ một việc nếu không có tâm tinh tấn. Cho nên, để đi đến thành công, chúng ta phải tu tập, rèn luyện tâm tinh tấn.
Dưới đây là 12 lợi ích của tinh tấn được trích trong kinh Mi Tiên Vấn Đáp và kinh Linh Sơn Đại Tạng, Đại Tập 61 - Bộ Kinh Tập VIII:
1. Giúp tăng trưởng, bảo vệ vững chắc thiện Pháp, không để thiện Pháp bị hư mòn, tiêu hoại hoặc sụp đổ.
2. Hộ trì thiện Pháp và tiêu trừ ác Pháp, khiến cho tội lỗi tiêu trừ và phước đức phát triển. Nếu chúng ta tinh tấn thì sẽ không bao giờ lìa xa chính Pháp. Người tinh tấn nếu chân thật cầu đạo, lỡ lạc vào tà Pháp thì sau này vẫn được trở về với chính Pháp.
3. Không bị lực lượng bên ngoài chiết phục.
4. Được chư Phật, chư Thiên, chư Thần nhiếp thọ.
5. Được chúng Trời, người kính ngưỡng.
6. Được nghe chính Pháp thì sẽ thấm từng câu, nhớ từng lời, không thể quên.
7. Tìm, biết được những điều chưa biết. Người tinh tấn dần dần sẽ khai mở được nhiều điều.
8. Tăng trưởng được vô ngại biện tài, biện thuyết.
9. Được an trú trong thiền định.
10. Ít bệnh, ít não, ít hoạn nạn.
11. Ăn uống dễ dàng được tiêu hóa. Người tinh tấn có nhiệt huyết, sinh ra một năng lượng để có thể chuyển hóa thức ăn tốt.
12. Như bông hoa Ưu Đàm nở, rất hiếm quý ở trong đời.
7 cách để rèn luyện tinh tấn
Nếu muốn tinh tấn, chúng ta phải tự rèn luyện, không có bất cứ ai ban phát cho được. Để thành tựu tâm tinh tấn, chúng ta nên thực hành các cách sau:
1. Nhận định sự cần thiết, quan trọng, giá trị và ý nghĩa của việc mình làm. Khi thấy việc đó là quan trọng, ý nghĩa thì tự nhiên chúng ta sẽ cố gắng hoàn thiện xong.
2. Tư duy rằng, mạng sống rất ngắn ngủi, mong manh; nên phải biết quý trọng thời gian. Ngày qua ngày, mạng sống giảm dần, chúng ta nên siêng tinh tấn, chỉ nhớ đến vô thường, chớ buông lung. Người nào biết rằng mình sắp chết, tự nhiên sẽ không lười, việc nào chưa xong thì cố gắng hoàn thiện.
3. Tập biến các công việc mình phải làm trở thành sự ham thích.
4. Thực tập thiền định, để điều phục tâm phóng dật, giải đãi. Tâm phóng dật khiến chúng ta lang thang, bỏ làm các việc. Thiền định sẽ giúp mỗi người bớt phóng dật, có được định tâm, chú tâm, sinh ra nghị lực, nhẫn nại.
Thiền định giúp chúng ta có được sự chú tâm (ảnh minh họa)
5. Đặt quyết tâm thật cao và tập hoàn thành các việc. Ngay từ việc nhỏ, chúng ta phải phấn đấu, đặt ra tiến độ phải hoàn thành.
6. Gần gũi với những người bạn tinh tấn, chăm chỉ; tránh xa những người lười biếng.
Gần gũi những người bạn thiện lành, tinh tấn (ảnh minh họa)
7. Học tập theo gương của các bậc Thánh hiền, vĩ nhân, những bậc do tinh tấn, chăm chỉ mà thành công.
Trên đây là những lời chia sẻ của Thầy Thích Trúc Thái Minh về tinh tấn. Mong rằng qua bài viết này, mỗi người sẽ thường hằng tinh tấn để thành tựu mọi sở nguyện trong cuộc sống và tu tập.
Phật Pháp và đời sống🞄 31/12/2025
Giao thừa là thời khắc chuyển giao giữa năm cũ để đón chào năm mới. Giao thừa 2026 vào 0h thứ Ba, ngày 17/02/2026 Dương lịch (tức mùng 1 tháng Giêng năm Bính Ngọ).
Phật Pháp và đời sống 🞄 31/12/2025
Giao thừa là thời khắc chuyển giao giữa năm cũ để đón chào năm mới. Giao thừa 2026 vào 0h thứ Ba, ngày 17/02/2026 Dương lịch (tức mùng 1 tháng Giêng năm Bính Ngọ).
Phật Pháp và đời sống🞄 31/12/2025
Hóa vàng là đốt vàng mã để tiễn các cụ về cõi âm, gửi “tiền vàng” để các cụ được đầy đủ, bớt khổ. Tuy nhiên, việc này không đúng tinh thần đạo Phật.
Phật Pháp và đời sống 🞄 31/12/2025
Hóa vàng là đốt vàng mã để tiễn các cụ về cõi âm, gửi “tiền vàng” để các cụ được đầy đủ, bớt khổ. Tuy nhiên, việc này không đúng tinh thần đạo Phật.
Phật Pháp và đời sống🞄 27/12/2025
Xem chân gà là phong tục của người Việt dịp đầu năm, để dự đoán họa phúc,... của gia chủ trong năm. Theo Phật giáo, may rủi không phụ thuộc vào việc xem bói.
Phật Pháp và đời sống 🞄 27/12/2025
Xem chân gà là phong tục của người Việt dịp đầu năm, để dự đoán họa phúc,... của gia chủ trong năm. Theo Phật giáo, may rủi không phụ thuộc vào việc xem bói.
Phật Pháp và đời sống🞄 26/12/2025
Chúng ta có thể thả cá chép tùy duyên, bất cứ lúc nào; không nhất thiết phải vào ngày 23 Tết.
Phật Pháp và đời sống 🞄 26/12/2025
Chúng ta có thể thả cá chép tùy duyên, bất cứ lúc nào; không nhất thiết phải vào ngày 23 Tết.
Phật Pháp và đời sống🞄 22/12/2025
Ngũ phúc là 5 loại phúc: mạnh khỏe, sống lâu; giàu có; gia đình hạnh phúc; danh thơm tiếng tốt; trí tuệ sáng suốt, thông minh.
Phật Pháp và đời sống 🞄 22/12/2025
Ngũ phúc là 5 loại phúc: mạnh khỏe, sống lâu; giàu có; gia đình hạnh phúc; danh thơm tiếng tốt; trí tuệ sáng suốt, thông minh.
Phật Pháp và đời sống🞄 22/12/2025
Lười biếng là chán nản, mệt mỏi, uể oải, ngại việc,... Tính lười gây cản trở sự thành công và ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
Phật Pháp và đời sống 🞄 22/12/2025
Lười biếng là chán nản, mệt mỏi, uể oải, ngại việc,... Tính lười gây cản trở sự thành công và ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
Phật Pháp và đời sống🞄 21/12/2025
Vọng tưởng là trạng thái khi chúng ta tập trung làm một việc gì đó, nhưng trong đầu bất chợt xuất hiện hình ảnh, suy nghĩ khác, không chủ động tác ý tạo ra.
Phật Pháp và đời sống 🞄 21/12/2025
Vọng tưởng là trạng thái khi chúng ta tập trung làm một việc gì đó, nhưng trong đầu bất chợt xuất hiện hình ảnh, suy nghĩ khác, không chủ động tác ý tạo ra.
Phật Pháp và đời sống🞄 20/12/2025
Những điều kiêng kỵ ngày Tết như kiêng quét nhà, kiêng mua dao,... là các quan niệm dân gian để tránh xui xẻo. Theo Phật giáo, kiêng kỵ những điều này không hết đen đủi.
Phật Pháp và đời sống 🞄 20/12/2025
Những điều kiêng kỵ ngày Tết như kiêng quét nhà, kiêng mua dao,... là các quan niệm dân gian để tránh xui xẻo. Theo Phật giáo, kiêng kỵ những điều này không hết đen đủi.
Phật Pháp và đời sống🞄 16/12/2025
Dân gian cho rằng, tam tai là ba tai họa xảy ra trong 3 năm liền nhau. Theo Phật giáo, quan niệm “tam tai” không chính xác, mà phúc họa là do nghiệp mỗi người.
Phật Pháp và đời sống 🞄 16/12/2025
Dân gian cho rằng, tam tai là ba tai họa xảy ra trong 3 năm liền nhau. Theo Phật giáo, quan niệm “tam tai” không chính xác, mà phúc họa là do nghiệp mỗi người.
Phật Pháp và đời sống🞄 16/11/2025
Tô vẽ, khắc họa, đắp tượng Đức Phật xuất phát từ tâm tôn kính thì sẽ được vô lượng phước lành.
Phật Pháp và đời sống 🞄 16/11/2025
Tô vẽ, khắc họa, đắp tượng Đức Phật xuất phát từ tâm tôn kính thì sẽ được vô lượng phước lành.
Phật Pháp và đời sống🞄 04/10/2025
Tết Trung thu khởi nguồn từ đời sống nông nghiệp lúa nước, khi tháng 8 mùa vụ kết thúc, người dân quây quần ngắm trăng, vui chơi, thưởng nguyệt.
Phật Pháp và đời sống 🞄 04/10/2025
Tết Trung thu khởi nguồn từ đời sống nông nghiệp lúa nước, khi tháng 8 mùa vụ kết thúc, người dân quây quần ngắm trăng, vui chơi, thưởng nguyệt.
Phật Pháp và đời sống🞄 03/10/2025
Những bài hát trung thu mới và ý nghĩa nhất sẽ liên tục được cập nhật trong bài viết này. Kính mời quý độc giả cùng lắng nghe và thưởng thức!
Phật Pháp và đời sống 🞄 03/10/2025
Những bài hát trung thu mới và ý nghĩa nhất sẽ liên tục được cập nhật trong bài viết này. Kính mời quý độc giả cùng lắng nghe và thưởng thức!
Phật Pháp và đời sống🞄 18/9/2025
Chú Đại Bi là một trong những bài chú được trì tụng rộng rãi. Tuy nhiên, nhiều người còn hiểu sai khiến thực hành chưa được lợi ích.
Phật Pháp và đời sống 🞄 18/9/2025
Chú Đại Bi là một trong những bài chú được trì tụng rộng rãi. Tuy nhiên, nhiều người còn hiểu sai khiến thực hành chưa được lợi ích.
Phật Pháp và đời sống🞄 31/8/2025
Nhiều người quan niệm, bốc bát hương bản mệnh là gửi gắm mạng sống của mình cho các vị Thần, giúp thọ mạng kéo dài. Tuy nhiên, theo đạo Phật, việc này là sai.
Phật Pháp và đời sống 🞄 31/8/2025
Nhiều người quan niệm, bốc bát hương bản mệnh là gửi gắm mạng sống của mình cho các vị Thần, giúp thọ mạng kéo dài. Tuy nhiên, theo đạo Phật, việc này là sai.
Phật Pháp và đời sống🞄 31/8/2025
Cầu siêu đúng chuẩn nghi thức Phật giáo là việc thiết thực giúp cho người làm lễ được tăng trưởng phúc báu và người mất được siêu sinh, tái sinh về cõi lành.
Phật Pháp và đời sống 🞄 31/8/2025
Cầu siêu đúng chuẩn nghi thức Phật giáo là việc thiết thực giúp cho người làm lễ được tăng trưởng phúc báu và người mất được siêu sinh, tái sinh về cõi lành.
Phật Pháp và đời sống🞄 30/8/2025
Chúng ta không chỉ có cha mẹ hiện kiếp đời này mà còn có cha mẹ nhiều kiếp trước.Nhiều người con tuy mang tâm hiếu nhưng chưa biết cách báo hiếu cha mẹ...
Phật Pháp và đời sống 🞄 30/8/2025
Chúng ta không chỉ có cha mẹ hiện kiếp đời này mà còn có cha mẹ nhiều kiếp trước.Nhiều người con tuy mang tâm hiếu nhưng chưa biết cách báo hiếu cha mẹ...
Phật Pháp và đời sống🞄 29/8/2025
Hướng dẫn cách cúng cô hồn tháng 7 đúng chuẩn nghi thức Phật giáo giúp hương linh được an ổn, siêu thoát; gia chủ được bình an, tăng phước lành.
Phật Pháp và đời sống 🞄 29/8/2025
Hướng dẫn cách cúng cô hồn tháng 7 đúng chuẩn nghi thức Phật giáo giúp hương linh được an ổn, siêu thoát; gia chủ được bình an, tăng phước lành.
Phật Pháp và đời sống🞄 24/8/2025
Chúng ta nên chân thật sám hối các tội lỗi đã gây tạo từ quá khứ, phát nguyện tu hành sửa đổi thân tâm,... để khi cầu nguyện, niệm Phật được các Ngài gia hộ.
Phật Pháp và đời sống 🞄 24/8/2025
Chúng ta nên chân thật sám hối các tội lỗi đã gây tạo từ quá khứ, phát nguyện tu hành sửa đổi thân tâm,... để khi cầu nguyện, niệm Phật được các Ngài gia hộ.
Phật Pháp và đời sống🞄 24/8/2025
Thủ tục di chuyển bát hương đúng chuẩn, đầy đủ, chi tiết theo tinh thần Phật giáo; giúp gia đình nhận được điều tốt đẹp, phúc lành.
Phật Pháp và đời sống 🞄 24/8/2025
Thủ tục di chuyển bát hương đúng chuẩn, đầy đủ, chi tiết theo tinh thần Phật giáo; giúp gia đình nhận được điều tốt đẹp, phúc lành.
