trực tuyến
Pháp thoại: Theo bước chân Tăng đoàn | Đại đức Thích Trúc Bảo Thành, ngày 30/10/Nhâm Dần

Thứ Sáu, 02/12/2022

tức 9/11 Nhâm Dần

7 loại thực phẩm giá rẻ, hiệu quả cao trong mùa dịch COVID-19

24/02/2022

Chia sẻ :

Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm cần thiết: tỏi, hành tây, hành lá, gừng,...(biết được từ sự tu tập và trải nghiệm thực hành) nhằm hỗ trợ tích cực đối với bị nhiễm và nghi nhiễm COVID-19.

24/02/2022

Chia sẻ :

Trong tình hình dịch bệnh phức tạp, ngoài việc thực hiện tốt các yêu cầu, khuyến cáo của Bộ Y Tế trong việc phòng, chống dịch COVID-19, chúng ta có thể tham khảo và áp dụng những loại thực phẩm sau đây để bổ sung năng lượng, tăng khả năng đề kháng cho cơ thể.

Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm cần thiết: tỏi, hành tây, hành lá, gừng,...(biết được từ sự tu tập và trải nghiệm thực hành) nhằm hỗ trợ tích cực đối với bị nhiễm và nghi nhiễm COVID-19.

#1 Tỏi, hành tây: Hiệu quả trong phòng chống dịch bệnh COVID-19 và các dấu hiệu sức khỏe khác

Tỏi và hành tây có tác dụng nâng cao, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Khi có các dấu hiệu nghi nhiễm COVID-19 hoặc đã nhiễm COVID-19 thì ngoài điều trị theo hướng dẫn của các chuyên gia y tế, chúng ta có thể bổ sung thêm tỏi và hành tây.

Không chỉ vậy, sử dụng tỏi và hành tây thường xuyên giúp chuyển hóa được bệnh cảm kinh niên, ốm vặt, ốm theo thời tiết, đau, rát cổ họng... Dưới đây là hướng dẫn giúp quý vị sử dụng đúng cách và đạt hiệu quả với 2 loại thực phẩm này.

a.Tỏi

Cách sử dụng

Cách 1: Tỏi bóc vỏ, đập dập, cho vào cốc nước nóng và uống
Cách 2: Uống một ngụm nước lọc nhỏ (không nuốt) rồi cho nhánh tỏi vào nhai cùng với nước. Đến khi hết cay mới nuốt. Có thể nhai đến 15 phút cho hơi tỏi xông hết lên mũi miệng.
Cách 3: Trộn tỏi sống với rau luộc, có thể trộn với dầu hoặc chấm thêm gia vị để ăn (không được xào tỏi lên).

Thời gian sử dụng

- Nếu chưa nhiễm: nhai ít nhất 3 lần/ngày; hoặc 4-5 lần/ngày.
- Nếu nguy cơ cao có thể nhai 1 tiếng/lần.

Lưu ý:

1. Nếu có nhiều triệu chứng: đau rát cổ họng, đau đầu, chảy nước mũi, đau toàn thân, tức ngực,... có thể nhai 3 nhánh tỏi liên tiếp. Tức là nhai nuốt xong 1 nhánh, rồi tiếp tục nhai nhánh khác. Một tiếng sau lại tiếp tục nhai 3 nhánh lần lượt. Như vậy, các triệu chứng kể trên có thể giảm nhanh.

2. Đối với người đã có triệu chứng của COVID-19, có thể nằm xuống ăn, đeo khẩu trang kín để hơi tỏi xông lên

3. Khi chưa quen, nhai nửa nhánh tỏi trước; sau đó mới tăng lượng tỏi nếu chưa thấy cay.

Tỏi và hành tây có tác dụng nâng cao, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể trong việc phòng chống dịch bệnh COVID-19

Tỏi và hành tây có tác dụng nâng cao, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể trong việc phòng chống dịch bệnh COVID-19

b. Hành tây

Cách sử dụng

– Cắt hành tây thành các miếng vuông (khoảng hai đầu ngón tay).

– Nhai nát miếng hành tây thành nước, ngậm ở khoang miệng và thở bằng lối mũi để hơi hành tây xông qua đường mũi. Làm vậy một lúc lâu rồi nuốt hành tây từ từ.

Thời gian sử dụng

Ăn hành tây rải rác nhiều lần trong cả ngày, có thể mang theo bên mình khi đi ra khỏi nhà.

Lưu ý:

1. Nên đeo khẩu trang khi nhai hành tây, để hơi cay xông lên chảy nước mắt, nước mũi.

2. Nếu cảm thấy rát lưỡi, uống một ngụm nước lọc nhỏ (không nuốt) rồi cho miếng hành tây vào nhai cùng với nước. Đến khi hết cay mới nuốt.

3. Nếu chưa quen, có thể bắt đầu ăn những miếng nhỏ trước.

4. Không nhai dập hành tây rồi nuốt xuống bụng luôn, làm như vậy sẽ gây nóng vùng bụng, rát dạ dày.

5. Mỗi lần ăn xong, không uống nước ngay mà phải để một thời gian dài giúp hơi hành tây lưu lại trong khoang cổ và vùng họng.

6. Nên sử dụng kết hợp cả hành tây và tỏi.

#2 Đu đủ xanh: Nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ giảm di chứng COVID về sau

Đu đủ xanh giúp nâng cao sức đề kháng để phòng chống dịch bệnh và có tác dụng giảm hậu quả xấu do di chứng của bệnh để lại.

Cách sử dụng

– Đu đủ xanh gọt vỏ, thái sợi hoặc cắt miếng vuông

– Đặt nồi nước lên bếp, cho một chút muối, dầu ăn (nếu sợ ngấy thì không cho dầu ăn); rồi cho đu đủ vào trần chín tới và vớt ra ngay.

– Kết hợp với tỏi: Tỏi bóc vỏ, đập dập, chia làm 2 phần

+ Phần ít hơn: phi với dầu ăn

+ Phần nhiều hơn: để sống

Sau đó, trộn đu đủ + tỏi phi + tỏi sống rồi ăn.

Thời gian sử dụng

– Ăn 3 bữa mỗi ngày, mỗi bữa ít nhất 1 bát con.

+ Trẻ nhỏ liều lượng giảm

+ Người nặng cân thì ăn nhiều hơn.

– Nếu có thực phẩm thì ăn nhiều ngày.

Đu đủ và tỏi giúp nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ giảm di chứng COVID về sau

Đu đủ và tỏi giúp nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ giảm di chứng COVID về sau

#3 Lá lốt: Sử dụng cho trẻ em

Đối với trẻ em không thể sử dụng được tỏi thì có thể sử dụng lá lốt. Bởi mỗi cơ thể, mỗi độ tuổi phù hợp với loại thực phẩm khác nhau, lá lốt phù hợp với cơ thể trẻ em.

Cách sử dụng

- Lá lốt rửa sạch, chế biến thành món ăn. Ví dụ: chả lá lốt, trứng rán lá lốt,...

Thời gian sử dụng

- Ăn nhiều, thường xuyên (tùy vào sức của trẻ)

la-lot-chua-covid

#4 Lá mơ: Bảo vệ đường ruột, hỗ trợ giảm triệu chứng sốc thuốc

Nếu xuất hiện các triệu chứng sốc thuốc trong quá trình tiêm phòng hay điều trị như: người nôn nao, đau đầu, lạnh người,… có thể sử dụng lá mơ hỗ trợ. Đặc biệt, lá mơ giúp bảo vệ đường ruột, tránh tác động xấu cho đường ruột.

Cách sử dụng

Cách 1: Ăn sống 5-6 lá mơ

Cách 2: Xay lá mơ lấy nước và uống (khoảng 1 cốc)

Thời gian sử dụng

– Ngay sau khi có hiện tượng sốc thuốc, thuốc quá liều.

– Để bảo vệ đường ruột thì ăn hàng ngày, có thể ăn số lượng nhiều hơn.

Lá mơ là loại thực phẩm hiệu quả trong việc bảo vệ đường ruột, hỗ trợ giảm triệu chứng sốc thuốc

Lá mơ là loại thực phẩm hiệu quả trong việc bảo vệ đường ruột, hỗ trợ giảm triệu chứng sốc thuốc

#5 Nước hành lá, húng bạc hà, sả: Dành cho người có triệu chứng nhiễm bệnh

a. Nước hành lá, húng bạc hà

Khi xuất hiện một trong các triệu chứng: đau rát họng, đau đầu, đau mỏi người, chảy nước mũi, đau hốc mắt, đau đầu ở thái dương, đau rát ở phần tiếp giáp giữa miệng và mũi, tức ngực, khó thở, sốt, co giật,… thì có thể sử dụng nước hành lá để uống. Ngoài ra, có thể ăn thêm lá húng bạc hà để hỗ trợ giảm đau đầu.

Cách sử dụng nước hành lá

– Hành lá: nhặt sạch, rửa sạch, thái nhỏ.

– Cho hành đã thái vào cối, giã nát (hoặc cho vào máy xay nát).

– Để hành đã giã nát vào bát, đổ nước ấm (40-50°C) vào, khuấy đều.

Liều lượng cho 1 lần uống/người: khoảng 10 cây hành lá loại vừa, 100ml nước ấm.

Thời gian sử dụng

Có thể uống 4-5 lần/ngày; mỗi lần cách nhau 2 tiếng.

Nước lá hành rất cần thiết trong việc hỗ trợ làm giảm những cơn sốt kèm theo đó là từng cơn co giật khẩn cấp (ảnh minh họa)

Nước lá hành rất cần thiết trong việc hỗ trợ làm giảm những cơn sốt kèm theo đó là từng cơn co giật khẩn cấp (ảnh minh họa)

#6 Tập hít thở với nước sả tươi

Cách sử dụng

- Đun một nồi nước sả (lấy cây sả tươi), sau đó có thể đổ nước sả ra chậu

- Thực tập hít thở xuống chậu nước đó: hít vào thật sâu bằng mũi và thở phù ra thật mạnh bằng miệng

- 1 nồi dùng lại nhiều lần được, đun sôi lên và dùng tiếp (có thể sử dụng cho nhiều người)

Thời gian sử dụng

Hít thở hằng ngày

Lưu ý: Không nên xông nước sả vì có thể gây yếu người, dễ nhiễm bệnh.

Chúng ta nên tập hít thở với nước sả tươi (ảnh minh họa)

Chúng ta nên tập hít thở với nước sả tươi (ảnh minh họa)

#7 Nước gừng tỏi, mật ong: Phòng chống cảm cúm, dịch bệnh

Sử dụng phương pháp này giúp hỗ trợ giảm các triệu chứng cảm cúm, phòng chống dịch bệnh; đặc biệt khi xuất hiện các triệu chứng khô mũi, rát cổ, ho,…

Cách sử dụng

– Tuần đầu tiên:

+ Uống buổi sáng: Cho gừng cùng mật ong (hoặc đường) vào cốc, đổ nước sôi khuấy đều. Để nguội còn khoảng 60 độ, cho tỏi băm vào và uống. Có thể uống nước bỏ bã; nếu người có dấu hiệu bị nặng thì uống cả bã.

+ Uống buổi tối (trước khi đi ngủ): Nước khoảng 60 độ, cho tỏi băm cùng mật ong (hoặc đường).

– Tuần thứ hai:

+ Uống vào buổi sáng: gừng mật ong hoặc đường.

+ Không uống tối.

– Tuần thứ ba: dùng như tuần đầu.

Thời gian sử dụng

Dùng tới khi thấy cơ thể khỏe, không thấy có triệu chứng bệnh thì dừng.

Nước gừng tỏi, mật ong là một trong những thực phẩm phòng chống cảm cúm, dịch bệnh

Nước gừng tỏi, mật ong là một trong những thực phẩm phòng chống cảm cúm, dịch bệnh

Lưu ý:

1. Khi thấy khô mũi, rát cổ, ho vào buổi sáng thì dùng theo hướng dẫn buổi sáng (gừng, đường/mật ong, tỏi).

2. Nếu bị các hiện tượng khô mũi, rát cổ, ho vào buổi chiều, tối, đêm thì dùng theo hướng dẫn buổi chiều (tỏi, đường/mật ong), sẽ thấy dịu hoặc khỏi ngay.

3. Trẻ em thì cho uống ít (một vài thìa).

4. Không uống gừng vào buổi tối (Nếu buổi tối thì chỉ uống tỏi, mật ong/đường).

5. Có thể bổ sung tinh bột nghệ cùng nước gừng uống sáng, trưa

6. Có thể uống 1-2 cốc/lần

Bên cạnh đó, có thể nhai gừng buổi sáng, cách làm tương tự với nhai tỏi, hành tây: Ngậm một ngụm nước (không nuốt), cho gừng vào miệng nhai cùng nước. Việc này giúp cơ thể được ấm áp.

#8 Các biện pháp khác

Ngoài ra, chúng ta có thể thực hiện kết hợp các biện pháp sau hàng ngày:

– Uống 2 cốc sữa bột nóng (sáng và tối) để tăng cường đề kháng

– Uống thêm vitamin C (C sủi)

– Súc miệng nước muối nhiều lần với tỷ lệ: 0,3 kg muối/20 lít nước lọc

– Uống nước hành tây ninh: củ hành tây băm giã dập, ninh lấy nước đặc (ninh đến khi nước ngả màu vàng). 1 ngày có thể ninh 1-2 củ lấy 1 lít nước uống cả ngày.

Để đảm bảo sức khỏe, tăng khả năng đề kháng trong tình hình dịch bệnh phức tạp, chúng ta có thể áp dụng các thực phẩm kể trên hằng ngày. Bên cạnh đó, đừng quên hãy dành thời gian để tập luyện thể dục thể thao, nâng cao sức khỏe. Mong rằng, mỗi người hãy tự bảo vệ chính mình và mọi người xung quanh.

Bài liên quan
Chia sẻ :
Chia sẻ :
Xem thêm

Ba Vàng rực rỡ muôn sắc hoa

Bài viết🞄 27/11/2022

Những tháng cuối năm, hàng vạn bông hoa xinh đẹp cũng đua nhau khoe sắc thắm, tô điểm cho vùng non thiêng Thành Đẳng...

Bài viết 🞄 27/11/2022

Những tháng cuối năm, hàng vạn bông hoa xinh đẹp cũng đua nhau khoe sắc thắm, tô điểm cho vùng non thiêng Thành Đẳng...

Trang sách của trí tuệ và từ bi mở ra từ nơi Thầy - Sư Phụ kính yêu!

Bài viết🞄 18/11/2022

Nhân kỷ niệm ngày nhà giáo Việt Nam 20/11, các Phật tử chùa Ba Vàng chúng con xin mượn Pháp thế gian, cùng bày tỏ tấm lòng yêu kính lên Sư Phụ

Bài viết 🞄 18/11/2022

Nhân kỷ niệm ngày nhà giáo Việt Nam 20/11, các Phật tử chùa Ba Vàng chúng con xin mượn Pháp thế gian, cùng bày tỏ tấm lòng yêu kính lên Sư Phụ

Ý nghĩa về bài kệ “Cư trần lạc đạo” của Phật Hoàng Trần Nhân Tông

Bài viết🞄 17/11/2022

Tại sao thông qua bài kệ, người đọc có thể hiểu và áp dụng được những phương pháp tu tâm ngay giữa chốn trần gian phiền não?...

Bài viết 🞄 17/11/2022

Tại sao thông qua bài kệ, người đọc có thể hiểu và áp dụng được những phương pháp tu tâm ngay giữa chốn trần gian phiền não?...

Tiểu sử vua Trần Nhân Tông và sự nghiệp tu hành

Bài viết🞄 17/11/2022

Đức vua Trần Nhân Tông là một nhà quân sự lỗi lạc, một vị anh quân cao quý, Ngài đã hai lần lãnh đạo quân dân đánh thắng giặc Nguyên Mông...

Bài viết 🞄 17/11/2022

Đức vua Trần Nhân Tông là một nhà quân sự lỗi lạc, một vị anh quân cao quý, Ngài đã hai lần lãnh đạo quân dân đánh thắng giặc Nguyên Mông...

3 điều quý giá tại khóa tu thiền: Điều số 1 nhiều người mong cầu

Bài viết🞄 02/11/2022

3 điều quý giá trong khóa tu tại chùa Ba Vàng sẽ khiến các Phật tử tiếc nuối và đăng ký tham gia các khóa tiếp theo...

Bài viết 🞄 02/11/2022

3 điều quý giá trong khóa tu tại chùa Ba Vàng sẽ khiến các Phật tử tiếc nuối và đăng ký tham gia các khóa tiếp theo...

Đặt chân đến những nơi Như Lai đã từng đi qua: Dấu ấn cảm xúc quý giá

CLB Cúc Vàng🞄 16/9/2022

Bắt đầu từ ngày 14/8/2022, chuyến hành hương Ấn Độ đầu tiên trong 5 đoàn Phật tử chùa Ba Vàng đã được “khởi động”...

CLB Cúc Vàng 🞄 16/9/2022

Bắt đầu từ ngày 14/8/2022, chuyến hành hương Ấn Độ đầu tiên trong 5 đoàn Phật tử chùa Ba Vàng đã được “khởi động”...

Kính ngưỡng ân đức Sư Tổ

Bài viết🞄 15/9/2022

Với tấm lòng biết ơn Đức Tổ Sư, Tăng chúng chùa Ba Vàng sau này đã sáng tác những bài kệ nhằm tán dương và cảm niệm ân đức to lớn của Ngài

Bài viết 🞄 15/9/2022

Với tấm lòng biết ơn Đức Tổ Sư, Tăng chúng chùa Ba Vàng sau này đã sáng tác những bài kệ nhằm tán dương và cảm niệm ân đức to lớn của Ngài

Hướng dẫn đăng ký sơ quy tại chùa Ba Vàng

Bài viết🞄 06/9/2022

Sơ quy nhằm tạo cơ hội cho trẻ nhỏ được gieo duyên lành với Phật Pháp, hướng các em đến những điều đạo đức và hiếu nghĩa...

Bài viết 🞄 06/9/2022

Sơ quy nhằm tạo cơ hội cho trẻ nhỏ được gieo duyên lành với Phật Pháp, hướng các em đến những điều đạo đức và hiếu nghĩa...

Hướng dẫn tham gia cầu siêu vong linh thai nhi trực tiếp và trực tuyến tại chùa Ba Vàng

Bài viết🞄 31/8/2022

Lễ Cầu siêu vong linh thai nhi giúp các gia đình có cơ hội được sám hối lỗi lầm, hóa giải oán kết với những thai nhi đã phá bỏ.

Bài viết 🞄 31/8/2022

Lễ Cầu siêu vong linh thai nhi giúp các gia đình có cơ hội được sám hối lỗi lầm, hóa giải oán kết với những thai nhi đã phá bỏ.

Mỗi năm một lần: Pháp đàn Lương Hoàng Bảo Sám nhân duyên thù thắng đem đến hạnh phúc ngay trong hiện tại

Bài viết🞄 29/8/2022

Pháp đàn Lương Hoàng Bảo Sám tại chùa Ba Vàng sẽ chính thức trở lại để mọi người lại có cơ hội để chuyển hóa nghiệp khổ...

Bài viết 🞄 29/8/2022

Pháp đàn Lương Hoàng Bảo Sám tại chùa Ba Vàng sẽ chính thức trở lại để mọi người lại có cơ hội để chuyển hóa nghiệp khổ...

Những bài hát Tết trung thu hay nhất

Bài viết🞄 29/8/2022

CẬP NHẬT MỚI NHẤT: Một loạt các bài hát Tết trung thu hay nhất sẽ liên tục được cập nhật trong bài viết sau

Bài viết 🞄 29/8/2022

CẬP NHẬT MỚI NHẤT: Một loạt các bài hát Tết trung thu hay nhất sẽ liên tục được cập nhật trong bài viết sau

Chiều Ba Vàng: Đi về chốn bình yên

Bài viết🞄 20/8/2022

Những cơn gió mát lành cứ thế thảnh thơi thổi, tĩnh lặng và dịu êm. Sau những cơn mưa nặng hạt kéo dài, bầu trời như bừng tỉnh, sáng trong với nắng chiều buông nhẹ...

Bài viết 🞄 20/8/2022

Những cơn gió mát lành cứ thế thảnh thơi thổi, tĩnh lặng và dịu êm. Sau những cơn mưa nặng hạt kéo dài, bầu trời như bừng tỉnh, sáng trong với nắng chiều buông nhẹ...

Sớt bát cúng dường theo pháp luật và Pháp Phật

Bài viết🞄 19/8/2022

Những hình ảnh nhà sư nhận tiền đi khất thực là phản cảm. Vậy, hành động “khất thực”, “sớt bát cúng dường” là gì theo quan điểm của Phật giáo và được quy định thế nào theo pháp luật?

Bài viết 🞄 19/8/2022

Những hình ảnh nhà sư nhận tiền đi khất thực là phản cảm. Vậy, hành động “khất thực”, “sớt bát cúng dường” là gì theo quan điểm của Phật giáo và được quy định thế nào theo pháp luật?

Vu Lan - nét đẹp trong văn hóa người Việt

Bài viết🞄 13/8/2022

Dân tộc Việt Nam từ ngàn xưa đã coi trọng chữ hiếu và đặt chữ hiếu trở thành nền tảng đạo đức của mỗi người...

Bài viết 🞄 13/8/2022

Dân tộc Việt Nam từ ngàn xưa đã coi trọng chữ hiếu và đặt chữ hiếu trở thành nền tảng đạo đức của mỗi người...

Những lời chúc mùa Vu Lan chạm đến trái tim

Bài viết🞄 03/8/2022

Hãy tham khảo bài viết dưới đây để “bỏ túi” những lời chúc ý nghĩa nhân ngày lễ Vu Lan báo hiếu cha mẹ!

Bài viết 🞄 03/8/2022

Hãy tham khảo bài viết dưới đây để “bỏ túi” những lời chúc ý nghĩa nhân ngày lễ Vu Lan báo hiếu cha mẹ!

Giới thiệu về tượng Quan Âm Bồ Tát tại chùa Ba Vàng

Bài viết🞄 23/7/2022

Quan Thế Âm Bồ Tát là hiện thân của sự từ bi, cứu khổ, cứu nạn. Hình tượng của Ngài rất đỗi thân thuộc với người dân Việt,.. Để rõ hơn, mời quý vị cùng đọc bài viết.

Bài viết 🞄 23/7/2022

Quan Thế Âm Bồ Tát là hiện thân của sự từ bi, cứu khổ, cứu nạn. Hình tượng của Ngài rất đỗi thân thuộc với người dân Việt,.. Để rõ hơn, mời quý vị cùng đọc bài viết.

Tổng hợp các ngày lễ Phật giáo trong năm

Bài viết🞄 15/7/2022

Để nhân dân, Phật tử có cái nhìn tổng quan hơn về các ngày lễ Phật giáo, xin mời quý vị hãy cùng đón đọc bài viết dưới đây!

Bài viết 🞄 15/7/2022

Để nhân dân, Phật tử có cái nhìn tổng quan hơn về các ngày lễ Phật giáo, xin mời quý vị hãy cùng đón đọc bài viết dưới đây!

Không một viên thuốc - khỏi hẳn hiện tượng đau cổ và sống mũi không rõ nguyên nhân của con gái 5 tuổi

Bài viết🞄 14/7/2022

Xoay quanh những trải nghiệm tâm linh nhiệm màu khi tham gia trai đàn chẩn tế chùa Ba Vàng, những câu chuyện chuyển hóa nghiệp khổ...

Bài viết 🞄 14/7/2022

Xoay quanh những trải nghiệm tâm linh nhiệm màu khi tham gia trai đàn chẩn tế chùa Ba Vàng, những câu chuyện chuyển hóa nghiệp khổ...

Những bài hát Vu Lan báo hiếu hay và ý nghĩa không nên bỏ lỡ

Bài viết🞄 14/7/2022

Các bài hát Vu lan báo hiếu luôn để lại trong lòng những người con sự thổn thức, in sâu hình ảnh những đôi bàn tay mẹ, những nỗi nhọc nhằn, vất vả của ba vì những đứa con.

Bài viết 🞄 14/7/2022

Các bài hát Vu lan báo hiếu luôn để lại trong lòng những người con sự thổn thức, in sâu hình ảnh những đôi bàn tay mẹ, những nỗi nhọc nhằn, vất vả của ba vì những đứa con.