Hạnh phúc: 3 bí quyết để sống an lạc giữa sóng gió cuộc đời
27/01/2025
Hạnh phúc là gì? Hạnh phúc thật sự đến từ đâu? Hãy cùng khám phá nguồn gốc và tìm hiểu 3 bí quyết giúp chúng ta sống hạnh phúc, bình yên trong cuộc đời.
27/01/2025
Mục lục [Ẩn]
Hạnh phúc là gì? Đa số chúng ta đều cho rằng hạnh phúc là không cần lo lắng về cơm áo gạo tiền, gia đình hòa thuận, công việc ổn định,... Thế nhưng, nhiều người dù đang có cuộc sống đầy đủ, đáng mơ ước những vẫn cảm thấy mông lung, trống rỗng và không thỏa mãn với những điều mình đang có.
Vậy hạnh phúc thật sự đến từ đâu và làm thế nào để đạt được? Kính mời quý độc giả cùng đón đọc bài viết dưới đây để tìm lời giải đáp, cũng như bí quyết để đạt được hạnh phúc chân thật!
Hạnh phúc là gì? Nguồn gốc của hạnh phúc
Nhiều người cho rằng, hạnh phúc phải dựa trên những tiêu chí như: sở hữu nhiều tài sản, công thành danh toại, sức khỏe tốt, gia đình hòa thuận, mọi người yêu quý,... Tuy nhiên, những điều này chỉ mang lại hạnh phúc tạm thời, không thực sự bền vững. Vì tiền của, danh vọng đến rồi cũng sẽ mất đi, tình cảm có hợp có tan; không có gì là bền mãi. Bởi, vạn vật trên thế gian này đều bị chi phối bởi luật vô thường. Như trong kinh Pháp Cú Thí Dụ (Quyển Thứ Nhất, Phẩm Vô Thường Thứ 1), Đức Phật dạy rằng:
“Trên đời có bốn việc không thể lâu dài. Đó là những gì?
Một là: Trường tồn phải hoại diệt.
Hai là: Giàu sang phải nghèo hèn.
Ba là: Hội họp phải chia ly.
Bốn là: Khỏe mạnh rồi phải chết”.
Cho nên, hạnh phúc chân thật phải xuất phát từ trong tâm mỗi chúng ta, nếu tâm chúng ta biết hài lòng với cuộc sống, biết chấp nhận những nghịch cảnh trong cuộc đời thì trong bất cứ hoàn cảnh nào, ta vẫn cảm thấy an lạc, hạnh phúc.
Bí quyết để cuộc sống hạnh phúc
1. Biết đủ là hạnh phúc
Trong kinh Bát Đại Nhân Giác, có đoạn: “Tham muốn nhiều là khổ, bao sinh tử nhọc nhằn, đều từ tham dục khởi, nếu ít muốn biết đủ, thân tâm được tự tại… Tâm nếu không biết đủ, chỉ lo việc tham cầu, sẽ tăng thêm tội ác, Bồ tát không như vậy, thường nhớ đến tri túc, vui cảnh nghèo giữ đạo, lấy tuệ làm sự nghiệp.”
Trên thực tế, nhiều cuộc thăm dò đã được thực hiện và nhận thấy rằng, những người giàu có không hẳn luôn có chỉ số hạnh phúc cao. Bởi, người giàu thường muốn giàu hơn nữa và tham vọng không ngừng này khiến họ khó cảm thấy hạnh phúc.
Cho nên, trong nhà Phật dạy về “tri túc” - tức là biết đủ. Khi tâm biết đủ, chúng ta biết dừng lại, biết hài lòng với những gì mình có và thấy tâm mình bình an. Khi chúng ta cố gắng, phấn đấu hết mình và chấp nhận với những kết quả của chúng ta đã đạt được thì chúng ta sẽ cảm thấy hạnh phúc, an lạc.
2. Không được so sánh, đố kỵ
Tâm hay so sánh, đố kỵ sẽ khiến chúng ta không bao giờ tìm thấy hạnh phúc. Đức Phật kể câu chuyện về con quạ luôn ngưỡng mộ hạnh phúc của kẻ khác. Ban đầu, quạ thấy thiên nga có bộ lông trắng muốt thì ao ước được như thiên nga. Nhưng thiên nga lại tự ti khi so sánh mình với vẹt có bộ lông sặc sỡ. Quạ liền tìm đến vẹt, nhưng vẹt cũng không thấy mình hạnh phúc vì thua công, loài chim có bộ lông rực rỡ được nhiều người ngưỡng mộ.
Cuối cùng, quạ đến gặp công trong vườn thú. Công thổ lộ rằng, dù được mọi người yêu thích, nhưng nó lại ước được tự do như quạ, không bị nhốt trong lồng. Lúc này, quạ mới hiểu ra rằng: Nếu cứ mãi so sánh mình với người khác, thì sẽ không bao giờ tìm thấy hạnh phúc thực sự.
Vậy nên, chúng ta cần phấn đấu hết mình và biết hài lòng, biết đủ với những gì đang có. Khi đó, chúng ta sẽ đạt được an lạc trong cuộc sống.
Tâm hay so sánh, đố kỵ sẽ khiến chúng ta không bao giờ tìm thấy hạnh phúc (ảnh minh họa)
3. Rèn luyện, điều phục tâm
“Lành thay, điều phục tâm; Tâm điều, an lạc đến” - Kinh Pháp Cú.
Trong kinh Pháp Cú, Đức Phật dạy, khi tâm được điều phục, dù trong hoàn cảnh nào, chúng ta vẫn có thể an lạc và thanh thản. Vì vậy, chúng ta cần phải rèn luyện tâm mới có thể đạt được hạnh phúc. Bởi tâm vốn rất khó nắm giữ và dễ xao động, giống như con khỉ luôn nhảy nhót, chuyền cành không ngừng. Khi tâm chạy theo những ham muốn và dục lạc, nó khiến chúng ta bất an và đau khổ. Người không biết rèn luyện tâm sẽ thường xuyên rơi vào trạng thái thất vọng và khổ đau. Vì thế, nếu không kiểm soát được tâm, con người sẽ mãi quay cuồng trong ham muốn và khổ não không dứt.
Xem thêm: 7 cách thực hành để nuôi dưỡng tâm từ, bi, hỷ, xả; giảm trừ tham sân
Bởi cuộc đời vốn dĩ nhiều sóng gió, phong ba, nhưng khi tâm ta được định tĩnh và điều phục an ổn rồi, thì mọi việc xung quanh cũng trở nên an ổn. Các vị thiền sư thời xưa không có cuộc sống vật chất sung túc, nhưng họ vẫn sống trong an lạc. Như Đức vua Trần Nhân Tông, sau khi từ bỏ ngai vàng, Ngài vào núi Yên Tử ngồi trong hang đá tu hành, nhưng tâm Ngài lại vẫn an nhiên tự tại. Vì thế, Ngài đã viết bài phú Cư Trần Lạc Đạo với ý nghĩa: giữa trần gian mà vẫn an lạc trong đạo.
Vậy nên, hạnh phúc cốt lõi chính là ở tâm mình. Khi chúng ta quay về với chính mình để nhận ra rằng hạnh phúc chân thật bắt nguồn từ tâm, khi tâm được điều phục, huấn luyện và tôi luyện vững vàng, “nó” sẽ trở nên bản lĩnh và kiên định. Dù gặp sóng gió hay khổ đau, chúng ta vẫn có thể giữ tâm an lạc.
Trên đây là những phân tích của Thầy Thích Trúc Thái Minh về hạnh phúc. Qua bài viết, chúng đã giải đáp được câu hỏi “Hạnh phúc là gì?”, đồng thời hiểu rõ rằng, hạnh phúc chân thật phải xuất phát từ trong tâm. Khi tâm được rèn luyện và điều phục, chúng ta sẽ tìm thấy hạnh phúc, bình yên trong cuộc sống này.
Phật Pháp và đời sống🞄 04/10/2025
Tết Trung thu khởi nguồn từ đời sống nông nghiệp lúa nước, khi tháng 8 mùa vụ kết thúc, người dân quây quần ngắm trăng, vui chơi, thưởng nguyệt.
Phật Pháp và đời sống 🞄 04/10/2025
Tết Trung thu khởi nguồn từ đời sống nông nghiệp lúa nước, khi tháng 8 mùa vụ kết thúc, người dân quây quần ngắm trăng, vui chơi, thưởng nguyệt.
Phật Pháp và đời sống🞄 03/10/2025
Những bài hát trung thu mới và ý nghĩa nhất sẽ liên tục được cập nhật trong bài viết này. Kính mời quý độc giả cùng lắng nghe và thưởng thức!
Phật Pháp và đời sống 🞄 03/10/2025
Những bài hát trung thu mới và ý nghĩa nhất sẽ liên tục được cập nhật trong bài viết này. Kính mời quý độc giả cùng lắng nghe và thưởng thức!
Phật Pháp và đời sống🞄 02/10/2025
Địa ngục là một trong sáu cõi luân hồi mà chúng sinh phải tái sinh sau khi chết. Nơi đây là chỗ rất khổ đau và có vô số hình phạt đáng sợ dành cho tội nhân.
Phật Pháp và đời sống 🞄 02/10/2025
Địa ngục là một trong sáu cõi luân hồi mà chúng sinh phải tái sinh sau khi chết. Nơi đây là chỗ rất khổ đau và có vô số hình phạt đáng sợ dành cho tội nhân.
Phật Pháp và đời sống🞄 18/9/2025
Chú Đại Bi là một trong những bài chú được trì tụng rộng rãi. Tuy nhiên, nhiều người còn hiểu sai khiến thực hành chưa được lợi ích.
Phật Pháp và đời sống 🞄 18/9/2025
Chú Đại Bi là một trong những bài chú được trì tụng rộng rãi. Tuy nhiên, nhiều người còn hiểu sai khiến thực hành chưa được lợi ích.
Phật Pháp và đời sống🞄 31/8/2025
Nhiều người quan niệm, bốc bát hương bản mệnh là gửi gắm mạng sống của mình cho các vị Thần, giúp thọ mạng kéo dài. Tuy nhiên, theo đạo Phật, việc này là sai.
Phật Pháp và đời sống 🞄 31/8/2025
Nhiều người quan niệm, bốc bát hương bản mệnh là gửi gắm mạng sống của mình cho các vị Thần, giúp thọ mạng kéo dài. Tuy nhiên, theo đạo Phật, việc này là sai.
Phật Pháp và đời sống🞄 31/8/2025
Cầu siêu đúng chuẩn nghi thức Phật giáo là việc thiết thực giúp cho người làm lễ được tăng trưởng phúc báu và người mất được siêu sinh, tái sinh về cõi lành.
Phật Pháp và đời sống 🞄 31/8/2025
Cầu siêu đúng chuẩn nghi thức Phật giáo là việc thiết thực giúp cho người làm lễ được tăng trưởng phúc báu và người mất được siêu sinh, tái sinh về cõi lành.
Phật Pháp và đời sống🞄 30/8/2025
Chúng ta không chỉ có cha mẹ hiện kiếp đời này mà còn có cha mẹ nhiều kiếp trước.Nhiều người con tuy mang tâm hiếu nhưng chưa biết cách báo hiếu cha mẹ...
Phật Pháp và đời sống 🞄 30/8/2025
Chúng ta không chỉ có cha mẹ hiện kiếp đời này mà còn có cha mẹ nhiều kiếp trước.Nhiều người con tuy mang tâm hiếu nhưng chưa biết cách báo hiếu cha mẹ...
Phật Pháp và đời sống🞄 29/8/2025
Hướng dẫn cách cúng cô hồn tháng 7 đúng chuẩn nghi thức Phật giáo giúp hương linh được an ổn, siêu thoát; gia chủ được bình an, tăng phước lành.
Phật Pháp và đời sống 🞄 29/8/2025
Hướng dẫn cách cúng cô hồn tháng 7 đúng chuẩn nghi thức Phật giáo giúp hương linh được an ổn, siêu thoát; gia chủ được bình an, tăng phước lành.
Phật Pháp và đời sống🞄 24/8/2025
Chúng ta nên chân thật sám hối các tội lỗi đã gây tạo từ quá khứ, phát nguyện tu hành sửa đổi thân tâm,... để khi cầu nguyện, niệm Phật được các Ngài gia hộ.
Phật Pháp và đời sống 🞄 24/8/2025
Chúng ta nên chân thật sám hối các tội lỗi đã gây tạo từ quá khứ, phát nguyện tu hành sửa đổi thân tâm,... để khi cầu nguyện, niệm Phật được các Ngài gia hộ.
Phật Pháp và đời sống🞄 24/8/2025
Thủ tục di chuyển bát hương đúng chuẩn, đầy đủ, chi tiết theo tinh thần Phật giáo; giúp gia đình nhận được điều tốt đẹp, phúc lành.
Phật Pháp và đời sống 🞄 24/8/2025
Thủ tục di chuyển bát hương đúng chuẩn, đầy đủ, chi tiết theo tinh thần Phật giáo; giúp gia đình nhận được điều tốt đẹp, phúc lành.
Phật Pháp và đời sống🞄 16/8/2025
Tảo mộ là phong tục truyền thống của người Việt, thể hiện lòng hiếu kính với tổ tiên thông qua việc dọn dẹp, sửa sang, thắp hương ở phần mộ.
Phật Pháp và đời sống 🞄 16/8/2025
Tảo mộ là phong tục truyền thống của người Việt, thể hiện lòng hiếu kính với tổ tiên thông qua việc dọn dẹp, sửa sang, thắp hương ở phần mộ.
Phật Pháp và đời sống🞄 16/8/2025
Để cúng Rằm tháng 7 được lợi ích, chúng ta nên tu tạo phúc lành, làm các việc phước thiện nơi Tam Bảo và hộ trì chúng Tăng như lời Đức Phật dạy.
Phật Pháp và đời sống 🞄 16/8/2025
Để cúng Rằm tháng 7 được lợi ích, chúng ta nên tu tạo phúc lành, làm các việc phước thiện nơi Tam Bảo và hộ trì chúng Tăng như lời Đức Phật dạy.
Phật Pháp và đời sống🞄 15/8/2025
Thủ tục, nghi thức chuyển bàn thờ cũ để thay bàn thờ mới đúng cách, chi tiết, đầy đủ; giúp gia đình nhận được nhiều phúc lành, bình an.
Phật Pháp và đời sống 🞄 15/8/2025
Thủ tục, nghi thức chuyển bàn thờ cũ để thay bàn thờ mới đúng cách, chi tiết, đầy đủ; giúp gia đình nhận được nhiều phúc lành, bình an.
Phật Pháp và đời sống🞄 13/8/2025
Rằm tháng 7 là ngày Tết Trung Nguyên - là dịp mỗi gia đình lại cùng nhau chuẩn bị mâm cơm tươm tất dâng lên cúng ông bà, tổ tiên.
Phật Pháp và đời sống 🞄 13/8/2025
Rằm tháng 7 là ngày Tết Trung Nguyên - là dịp mỗi gia đình lại cùng nhau chuẩn bị mâm cơm tươm tất dâng lên cúng ông bà, tổ tiên.
Phật Pháp và đời sống🞄 09/8/2025
Tụng kinh là để ôn lại và hiểu lời Đức Phật dạy. Tụng kinh sẽ đem lại nhiều phúc báu, an vui cho những người trì tụng ngay trong hiện tại.
Phật Pháp và đời sống 🞄 09/8/2025
Tụng kinh là để ôn lại và hiểu lời Đức Phật dạy. Tụng kinh sẽ đem lại nhiều phúc báu, an vui cho những người trì tụng ngay trong hiện tại.
Phật Pháp và đời sống🞄 07/8/2025
Lễ Vu Lan là dịp để những người con bày tỏ tâm tri ân, thực hành báo hiếu đối với cha mẹ hiện đời và nhiều đời về trước.
Phật Pháp và đời sống 🞄 07/8/2025
Lễ Vu Lan là dịp để những người con bày tỏ tâm tri ân, thực hành báo hiếu đối với cha mẹ hiện đời và nhiều đời về trước.
Phật Pháp và đời sống🞄 04/8/2025
Hộ niệm là một phương pháp giúp cho người sắp lâm chung có một cận tử nghiệp thiện lành, giúp quyết định chỗ tái sinh cao tốt trong kiếp sau.
Phật Pháp và đời sống 🞄 04/8/2025
Hộ niệm là một phương pháp giúp cho người sắp lâm chung có một cận tử nghiệp thiện lành, giúp quyết định chỗ tái sinh cao tốt trong kiếp sau.
Phật Pháp và đời sống🞄 01/8/2025
Đối với nhiều người, số phận là những điều được định sẵn trong cuộc đời. Tuy nhiên, đạo Phật không chấp nhận thuyết định mệnh, không có số phận con người định sẵn.
Phật Pháp và đời sống 🞄 01/8/2025
Đối với nhiều người, số phận là những điều được định sẵn trong cuộc đời. Tuy nhiên, đạo Phật không chấp nhận thuyết định mệnh, không có số phận con người định sẵn.
Phật Pháp và đời sống🞄 31/7/2025
Tuyển tập những lời chúc lễ Vu Lan mới nhất - hay, chân thành và ý nghĩa, giúp bạn thể hiện tình cảm và lòng biết ơn đến đấng sinh thành.
Phật Pháp và đời sống 🞄 31/7/2025
Tuyển tập những lời chúc lễ Vu Lan mới nhất - hay, chân thành và ý nghĩa, giúp bạn thể hiện tình cảm và lòng biết ơn đến đấng sinh thành.
